とうまつの日記

かきたいことだけかく

2018-08-31から1日間の記事一覧

八月三一日「八月の総まとめ」

八月終了。 この1ヶ月、いろんなこと頑張ってみました。 毎日1冊本を読んだり、姿勢矯正ベルトをつける習慣をつけたり、ヒールの高い靴で歩けるように練習したり、クランチ・ワイドプッシュアップ・ヒールスクワット等の筋トレを習慣づけたり(※1つでも決めた…